トレーニング記録 【トレーニング記録】2025年6月26日
【トレーニング記録】2025年6月26日｜合計15,140kg・80分 本日のトレーニング成果を写真とともに記録！着実な積み重ねで、理想の体へ。 トレーニング後の1枚｜しっかり追い込めた充実感！ 本日のメニュー 胸｜ベンチプレス（10セット...
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トレーニング記録 💪 2025年6月21日 トレーニング記録【胸・脚・肩・腕】
💪 2025年6月21日 トレーニング記録【胸・脚・肩・腕】本日もBURN FITでしっかり追い込みました！フォームと丁寧な動作を意識して、全体的に高重量・中回数で構成しています。コンディションも良好で、腕の張りもかなり良い感じ！📸 トレー...
トレーニング記録 🏋️♂️【トレーニング記録】2025年6月13日｜全身をバランスよく鍛えた1日
🏋️♂️【トレーニング記録】2025年6月13日｜全身をバランスよく鍛えた1日 " 🔥 トレーニング概要 日付：2025年6月13日（金） 時間：75分 総負荷：13,660kg 種目数：7種目 💪 本日のトレーニングメニュー 部位 種目...
トレーニング記録 🏋️♂️ 本日のトレーニング記録【25.06.10】
✅ トレーニング内容 • 胸｜スミスマシンベンチプレス：80kg × 4回 • 下半身｜スミスマシンスクワット：80kg × 7回 • 胸｜ロープケーブルフライ：21kg × 7回 • 腕｜ケーブルカール（11セントリック）：27kg × ...
トレーニング記録 トレーニングの記録
📅 トレーニング記録：2025年5月30日総重量：18,455kg ｜ 時間：78分📸 本日の写真🏋️♂️ トレーニングメニュー 下半身｜レッグプレス：100kg × 7回 胸｜インクラインベンチ：25kg × 7回 腹筋｜アブドミナルク...
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